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전신 혈액순환에 최고! 손가락·발가락 묵찌빠 운동 아세요? #묵찌빠운동 #손발운동 #혈액순환운동

'항노화식단 10년차' 아침공복식사 지금 공개합니다! 20대 때보다 뇌는 쌩쌩, 피부탱탱, 근육쫀쫀! 몸이 말해줍니다. #저속노화아침 #저속노화식단#최고의아침공복식단 #항노화식 #저속노화식사법 #노화예방 #늙지않는비밀 #젊어

'이 곳' 주물주물~하면 림프가 뻥! 독소는 쫙! 혈액순환 직빵 겨드랑이 마사지 #겨드랑이마사지 #림프마사지 #혈액순환

뇌를 깨우는 '8자 그리기 운동' 손가락만 있으면 어디서든 치매를 예방한다! #치매예방운동 #치매운동 #초간단뇌운동 #뇌체조

혈당 제대로 폭발하는 위험음식 TOP 7. 혈당스파이크 무섭다면 이 음식 피하세요. #혈당스파이크 #혈당 #액상과당위험성

국 끓일 때 나오는 기름은 몸에 좋습니다. 기름은 안심, 동맥경화 주범인 '이것'은 조심하세요! #동맥경화 #혈당스파이크 #국물기름

혈액순환 안될때 최고의 운동! 수족냉증 손발저림 타파 #수족냉증치료 #혈액순환장애

맨발걷기보다 추천합니다! 항노화식단 10년차의 아침밥상을 공개합니다. 뇌를 늙지 않게 하는 음식 #젊어지는음식 #저속노화식단 #뇌에좋은음식 #기억력에좋은음식 #혈당낮추는음식#혈당스파이크방지음식

파킨슨 증후군, 걸음이 빨라졌다! 세상에 이런 일도 있구나

굽었던 허리가 쭉! 당당하게 혼자 걷는법 #허리통증 #굽은허리 #지팡이없이걷는법

술만 마시면 히죽히죽 웃고, 비틀비틀 걷는 이유는? #알콜중독 #음주의위험 #술의부작용

손바닥 하나로 휜 척추 교정하기! 척추측만증·허리협착증 꼭 해보세요 #허리협착증 #허리굽음 #굽은허리펴는법 #초간단허리운동

향긋하지만 몸에는 치명적인 독! 아직도 '커피' 드세요? #커피부작용 #카페인부작용 #카페인끊는법 #카페인중독

계란 100배 맛있게 먹는 법. 이렇게 먹으면 뇌기능 쑥! 맛도 좋습니다. #슈퍼푸드 #뇌기능에좋은음식 #고지방고단백 #저탄고지식단

'주변사람이 가발 썼냐고 물어봐요' 지긋지긋한 탈모 탈출하고 풍성한 머리카락 가지는 법 #머리열감 #탈모탈추 #탈모예방법